Untuk menjadi menu sarapan pagi , tentu bubur harus memenuhi beberapa hal. selain soal enak , bubur juga harus mengandung banyak gizi. soalnya sarapan pagi sangat penting untuk menunjang aktivitas kerja kita. tidak bagus kan kalau sudah sarapan , namun tubuh lemah karena kurang tenaga. malahan aktivitas jadi terganggu.
Salah satu bubur yang di rekomendasikan untuk sarapan pagi adalah bubur manado. kenapa ? lihat saja komposisi dan bahan pelengkap dari bubur manado yang terdiri dari berbagai macam bahan makanan. seperti nasi , sayuran , ikan , buah dan lainnya. sangat bagus dan cukup untuk menjadi sumber tenaga bagi tubuh kita. rasanya juga enak. tak kalah dengan bubur ayam yang biasa kita kenal. coba saja membuatnya.
![]() |
| Bubur Manado |
Bahan - Bahan :
- Beras setengah kilogram. cuci bersih. kemudian tiriskan.
- Labu kuning 300 gram. potong - potong.
- Jagung 2 buah. sisir biji jagungnya.
- Ubi jalar 200 gram. potong - potong.
- Daun melinjo muda 100 gram.
- Daun bayam 100 gram. cuci dulu sampai bersih.
- Daun kangkung 100 gram. cuci dulu sampai bersih.
- Daun kemangi 50 gram.
- Kacang panjang dua ikat. potong - potong ukuran 2 cm.
- Air bersih secukupnya.
- Garam dapur 4 sendok teh.
Cara Membuat Bubur Manado Asli :
- Siapkan panci masak. masukan beras. kemudian tambahkan air. kemudian rebus hingga setengah matang saja.
- Setelah itu tambahkan jagung , ubi jalar dan labu kuning yang sudah di potong - potong tadi. kemudian masak hingga jagung dll matang.
- Tambahkan berbagai bahan sayuran lainnya. aduk - aduk hingga rata. masak sampai semua bahan matang. tambahkan garam dapur secukupnya.
- siap di sajikan.
Resep Sambal Bubur manado (Roa) Enak :
Bahan :
- Ikan Roa Kering yang sudah siap pakai 4 sendok makan.
- Cabai merah 10 buah. bisa juga di tambahkan cabai nya jika suka. sesuai selera. ulek kasar cabai nya.
- Bawang merah 10 buah. iris - iris halus.
- Tomat 2 buah. potong bentuk dadu.
- Gula secukupnya.
- garam dapur secukupnya.
- Minyak goreng secukupnya untuk menumis.
Cara Membuat Sambal Roa :
- Tumis cabai dan juga bawang merah sampai tercium bau harum.
- tambahkan tomat yang sudah di potong - potong tadi , garam dan gula secukupnya. aduk rata. masak sampai tomat layu.
- kemudian masukan ikan roa nya . aduk rata hingga matang.
